Na kempech je pro děti připraven bohatý program plný pohybových cvičení, sportovních her a nejrůznějších soutěží. Denní program je rozdělen do čtyř bloků, mezi kterými je vždy svačinová nebo obědová pauza. Tyto pauzy zároveň vyplňují společné hry a workshopy. V jednotlivých blocích čeká děti buď tréninkový blok jednoho ze šesti sportů, nebo sportovní hry s hlavním trenérem kemu Romanem Jurákem, které v dětech rozvíjí celkovou pohybovou zdatnost. Hlavním cílem kempu ale zůstává, aby si ho děti užili. Pokud se tedy někdo nebude na jakýkoliv sport či cvik cítit, můžeme ho po domluvě s trenérem přiřadit k jiné skupině.

V průběhu celého dne je samozřejmě zajišten pravidelný pitný režim.