Dětská obezita: Jak sportovní kempy pomáhají v boji proti nadváze

Dětská obezita je v dnešní době obrovským problémem, který ovlivňuje psychiku a fyzické zdraví dítěte. Mezi příčiny dětské obezity může spadat například nedostatek pohybu což ve výsledku znamená věnování se mobilnímu telefonu, televizi a nebo počítači. Ideálním řešením pro děti, které chtějí předcházet obezitě je například dětský letní sportovní AIM kemp, kde si děti vyzkouší mnoho sportů a mohou se i nadále zdokonalovat a porozumět daným sportům a problematikám. Pokud děti budou trávit čas aktivně tzn. fyzickou aktivitou jako je například basketbal, florbal nebo judo a další, můžeme tímto předcházet mnoho zdravotním problémům, které dětem hrozí.

Příčiny dětské obezity a její dopad na zdraví

Nedostatek pohybu a sedavý způsob života

V dnešní době máme nespočet výzev, ale i spoustu pohodlí. Převážná většina dětí v dnešní době svůj volný čas věnuje aktivitám nenáročným na fyzickou aktivitu, jako například hraní videoher, surfování na mobilu nebo dívání se na televizi. Tento životní styl má nejen negativní dopad na naše záda, ale na celkové fyzické zdraví dětského těla. Pokud tento přístup budeme brát na lehkou váhu, můžeme my nebo naše děti dojít až k obezitě.

Nevhodná strava a přebytek kalorií

Jestli již při zmíněném hraní videoher, surfování na mobilu nebo dalších aktivitách se budeme stravovat nezdravě, dostaneme naše k již zmíněné dětské obezitě. V minulém článku jsme si vysvětlili proč potraviny s vysokým obsahem cukru a sladkých nápojů je neuvěřitelně nebezpečnou kombinací zejména u dětí.

Psychologické a společenské aspekty

Pokud nebudeme respektovat kolik cukru do sebe dostáváme a i u našich dětí, díky sladkým nápojům nebo potravinám s vysokým obsahem cukru, můžeme se dostat do zdravotních problémů a jedním z nich může být obezita. Každý z nás ví, že děti, které trpí nadváhou jsou často ať už ve škole nebo mezi ostatními kamarády terčem šikany a posměchu. Děti, které zažívají šikanu nebo posměch, jsou často těmi, kteří mají problémy s psychikou a problémy se začlenit do kolektivu.

Skupina dětí v modrých tričkách drží společně trofej nad hlavami během venkovní sportovní akce.

Role sportovních kempů v prevenci a řešení obezity

Pohyb jako součást každodenního programu

Na našem sportovním AIM kempu dětem nabídneme naplánovaný program, kde dětem ukážeme jak správně sportovat, zapojit sport do svého života a jak si budovat svalovou hmotu. Děti se s námi naučí, že i sport může být zábava a součástí jejich každodenního života. Na našem AIM kempu dětem ukážeme, že dokáží víc než si o sobě myslí.

Výuka zdravého životního stylu

Na našem sportovním kempu dětem ukážeme a nabídneme zdravou a pestrou stravu, která podporuje jejich zdravý životní styl a ukážeme dětem, že zdravá strava může být ideálním řešením v jejich životním stylu.

Budování sociálních vazeb

Mimojiné, že dětem nabídneme pestrý program, zdravou a pestrou stravu tak dětem nabídneme i velmi přátelské prostředí, kde navážou kontakt s novými přáteli. Toto navazování s novými kamarády může být klíčové a velmi důležité pro jejich psychiku a motivaci.

Konkrétní příklady aktivit v kempech

Týmové sporty a hry

Sportovní aktivity, které náš AIM kemp může nabídnout, jako je například florbal basketbal nebo házená podporují spolupráci a souhrannost mezi týmem a zlepšuje fyzickou aktivitu a kondici každého jednotlivého člena týmu. Děti se naučí během již zmíněných aktivitám a mnoho dalších, pravidla her a zároveň rozvíjí mezi sebou vytrvalost. Pokud děti budou trénovat týmové hry, budují si tímto, disciplínu a respekt ke svým spoluhráčům.

Individuální cvičení a techniky

Kromě týmových sportů jako jsou již zmíněné florbal, basketbal a házená dětem na našem AIM Kempu můžeme nabídnout například atletiku nebo gymnastiku, tyto sportovní aktivity pomáhají dětem zdokonalit jejich koordinaci, flexibilitu a celkový fyzický stav.

Zážitkové aktivity v přírodě

Pokud naše dítě nemá zájem o týmové hry a nebo sportovní aktivity pro jednotlivce, můžeme dětem nabídnout procházky nebo výlety a zapojit tímto způsobem děti do pohybu. Díky tomu, že budeme s dětmi trávit volný čas na čerstvém vzduchu, zlepšíme tím nejen fyzickou aktivitu ale i psychickou pohodu.

Jak vybrat správný sportovní kemp pro vaše dítě

Zohlednění zájmů a schopností dítěte

Každý je úplně jiný a má jiné zájmy, které ho zajímají, je důležité pro něj vybrat kemp, který mu bude sedět a bude ho zajímat. Pokud dítě zajímá například daný sport, je možné ho přihlásit na sportovní kemp, kde se naučí konkrétní pravidla a vše okolo hry. Dále je možné, že pokud dítě přihlásíme na ten správný kemp, bude se moct v tomto koníčku rozvíjet a zlepšovat.

Bezpečnost a kvalifikace trenérů

Pokud budeme dítěti vybírat kemp, je důležité abychom se zaměřili na kvalifikaci trenérů a celkovou úroveň i jejich schopností a možností. Například na našem letním sportovním AIM kempu se děti mohou setkat ať už s našimi trenéry, kteří jsou profíci ve svém oboru a nebo dokonce mohou zažít nezapomenutelné zážitky se slavnými sportovci jako je například Jiří Procházka a další.

Reference a recenze

Na internetu v dnešní době nalezneme mnoho recenzí a zkušenosti od ostatních rodičů, což nám může pomoci při rozhodování mezi různými kempy. Pokud naše dítě přihlásíme na nějaký kemp, můžeme následně po jeho ukončení vložit recenzi pro ostatní rodiče, aby měli více recenzí a zkušeností od jiných rodičů.

Dlouhodobé benefity sportovních kempů

Zlepšená fyzická kondice

Na našem sportovním AIM Kempu budou mít děti pravidelný pohyb, který bude předem naplánovaný a díky tomu, že na naplánované aktivity budou mít k dispozici kladně hodnoceny naše trenéry jednotlivých sportů. Jak je již známo, základem pro zdravý životní styl je vytrvalost, síla a koordinace.

Posílení sebevědomí a disciplíny

Díky tomu, že budeme děti podporovat ve sportovních aktivitách, pomůžeme tímto dětem budovat si zdravé sebevědomí a učit se vytrvalosti. Pokud budeme děti podporovat a inspirovat, může dítě dosáhnout úspěchů a pokroků, díky kterým se bude cítit motivované při dalším dosahování cílů.

Prevence civilizačních onemocnění

Je známo, že sportovními aktivitami minimalizujeme riziko vzniku civilizačních onemocnění, mezi které spadá cukrovka, srdeční choroby, vysoký krevní tlak a další. A tento styl vychovávání dítěte, má klíčový a velmi kladný vliv na prevenci těchto onemocnění v budoucnu.

< ZPĚT NA SEZNAM BLOGŮ

Dívka v modrém tričku ukazuje své svaly s nadšeným výrazem na obličeji, zatímco za ní další děti v tělocvičně oslavují.

O NÁS

PRO RODIČE

realizační tým

POJIŠŤOVNY

HVĚZDY

AIM POMÁHÁ

SÍŇ SLÁVY

FOTOGALERIE

BRNO

PRAHA

ZLÍN

MALLORCA

DOLOMITY