Jak motivovat děti ke sportu v digitálním věku

Proč je sport důležitý pro zdravý vývoj dětí?

Pozitivní vliv sportu na fyzické zdraví

Pro rozvoj dětského fyzického zdraví je velmi důležitý sport, který přináší velkou spoustu výhod v tomto rozvoji. Když si říkáme, že bychom chtěli zlepšit svou kondici a celkově tělesnou odolnost, tak už jen pravidelný pohyb přispívá k budování svalů a zdravých návyků. Díky výše zmíněným zdravým návykům a budováním svalové hmoty má pozitivní vliv na životní styl, dlouhodobé zdraví a zmenšuje riziko obezity.

Rozvoj psychických dovedností skrze sport

Dětská psychika se posiluje už jen i logickým myšlením nebo sportováním, sebevědomí je klíčové posilovat z důvodu, že při přípravě na sportovní událost je pak snazší si více důvěřovat a podporovat spoluhráče v našem týmu a ikdyž se to nezdá, tak i při prohře budeme lépe reagovat a zvládat vlastní emoce. Na našem AIM Kempu se snažíme dětem ukazovat, že překonávání svých vlastních hranic a rozvíjení mentality je do budoucna velmi důležité a není nad to se v tomto rozvíjet.

Sociální dovednosti a týmová spolupráce

Není snad nic lepšího, hezčího a zábavnějšího na našem kempu než vidět děti sportovat a rozvíjet, své dovednosti při sportu a učit se týmové spolupráce. Ikdyž dětem někdo začne vysvětlovat co a jak, tak si každý z toho něco převezme a pak je krásné je vidět jak v nich nějaké informace a rady utkvěly a používají je v praxi mezi sebou.

Dva chlapci v modrých tričkách stojí venku a smějí se během sportovní akce.

Výzvy digitálního věku a jejich vliv na pohybové aktivity dětí

Vliv technologií na snižování fyzické aktivity

Každý rodič moc dobře zná a každodenně si všímá jak jeho dítě tráví mnoho času u obrazovek, ať už to je telefon, počítač nebo herní konzole. Digitální doba, ve které se nacházíme nám všem otevírá mnoho možností, ale u nás uzavírá do sebe a nemáme občas potřebu fyzicky komunikovat s ostatními, protože vše v dnešní době vyřešíme díky telefonu během chvilky. Sice nám tato doba nabízí mnoho zábavy, ale i díky tomu, děti zůstávají kolikrát doma a ztrácí zájem o sport.

Závislost na sociálních sítích a její vliv na sportování

Snad každý z nás má v mobilu Facebook, Instagram, TikTok a další aplikace, které fungují způsobem, abychom u nich zůstaly co nejdéle. Tím, že nám tyto aplikace dodávají pocit zábavy a štěstí, tak jsou to jen tzv. falešné emoce. Užitečnou alternativou je například hledání zábavných sportovních aktivit se svými dětmi.

Jak rodiče mohou přispět ke snížení vlivu digitálních zařízení

Klíčovou roli hrají rodiče, kteří nekontrolují své děti co vyhledávají na internetu a kolik času na něm tráví. Díky nastavením časových limitů a pevných hranic, budou děti motivovány například ke sportu a sledování sociálních sítí je časem může i omrzet.

Jak vytvářet pozitivní prostředí pro sportovní aktivity?

Podpora sportovních zájmů dítěte

Děti se cítí mnohem více motivovanější když si mohou sportovat dle vlastních zájmů a preferencí. Díky tomu, že na AIM Kempu dětem nabízíme širokou škálu, sportovních možností, tak mohou objevit přesně to, co hledají a co jim bude vyhovovat. Děti si mohou díky tomu vyzkoušet mnoho sportů a sportovních aktivit obecně, což může prohloubit jejich chuť ke sportu.

Budování sportovních rituálů v rodině

Aktivity spojené s rodinou, jako jsou například rodinné procházky, výlety, běhání nebo jakékoliv sportovní aktivity mohou dětem pomoci vnímat sport jako zábavu a ne jako povinnost. Když se rodiče pravidelně věnují nějaké pohybové aktivitě spolu se svými dětmi, vytváří se tímto kladný návyk a motivace k pohybu se stává samozřejmostí pro každého z nich.

Oslavování pokroků a dosažených úspěchů

Děti jsou nejšťastnější v moment, kdy jsou jejich výkony a úspěchy oslavovány a zmiňovány. Každým malým krokem, ať už mluvíme o zdokonalování techniky nebo dosažení cíle, tak si každý zaslouží pochvalu a ocenění za snahu. Pochválením a oceněním za snahu posilujeme sebevědomí a podporujeme tím motivaci uvnitř každého malého sportovce.

Tipy, jak motivovat děti ke sportu

Představte sport jako zábavu, ne jako povinnost

Základem je děti nenudit do sportu, ale nenásilně je motivovat a ukazovat pozitivní pohled na sport a zdravý život obecně. Na našem AIM Kempu dětem ukazujeme a učíme je sport jako hravou formu zábavy, aby si mohli užít jakékoliv hry, disciplíny a soutěže. Rodiče mohou přenést tento přístup i z domácího prostředí, který pomáhá připravit na různé aktivity a disciplíny.

Nastavujte realistické a dosažitelné cíle

Pokud dětem budeme diktovat a ukazovat příliš těžké cíle, bude je to spíše demotivovat než motivovat. Je dosti pravděpodobné, že pokud jim budeme tyto složité a těžko představitelné cíle vtloukat do hlavy, tak si budou moct zapamatovat tento přístup a v další životní etapě nebudou mít zájem, budou demotivované a mohou díky tomu ztrácet motivaci.

Poskytněte jim pozitivní vzory

Malé děti mají v oblibě sledovat například své trenéry, rodinné příslušníky a další lidi, kteří mají pozitivní vztah ke sportu a mohou je v budoucnu následovat. Rodiče mohou být kolikrát lepší vzoři než trenéři a další lidi, kteří motivují děti. AIM Kemp se zaměřuje i na to, aby děti okolo dětí byly inspirativní trenéři, kteří jsou motivující a podporující každého člena.

Jak udržet zájem dětí o sport dlouhodobě?

Udržujte pravidelnost a strukturu

Aby děti zůstaly stále motivované a podporované, tak je důležité vytvořit nějaký pravidelný plán neboli rozvrh sportu/sportů. Na našem AIM Kempu připravujeme tréninky a aktivity, které děti budou brát jako přirozenou součást týdne formou zábavy. Stejnou formou mohou rodiče připravovat rozvrhy i pro své děti. Pokud budou děti ztrácet zájem o naplánované sportovní aktivity, tak můžeme dětem rozvrh případně upravit.

Střídání aktivit pro udržení motivace

Jak je již výše zmíněné, tak děti mohou časem ztrácet zájem o naplánované sportovní aktivity a je potřeba jim nabídnout i různorodost. Každé dítě si na AIM Kempu vyzkouší velké množství sportovních aktivit a může si vybrat v jakém sportu by chtěl v budoucnu pokračovat a zdokonalovat se v něm.

Oceňujte pokroky a oslavujte úspěchy

Při každém pokroku dítěte je potřeba ho pochválit a motivovat ho. Dítě potřebuje cítit, že se jeho snaha a úspěchy cení a mají smysl. Pozitivní myšlení pomáhá dětem uvědomovat si, že každý jejich pokrok je velmi důležity a má smysl.

< ZPĚT NA SEZNAM BLOGŮ