Růst kostí u dětí

Bolest při růstu dětských kostí

Růst je přirozený proces, kterým prochází víceméně všechny organismy na Zemi. Nevyhnou se mu ani děti, které rostou jako z vody. Bohužel u některých dětí je překotný růst doprovázen i bolestmi. Nejčastěji se objevují v noci, takže se dětí budí ze spánku bolestí a propláčou celou noc. Podle statistik trpí růstovými bolestmi až polovina jinak zcela zdravých dětí. To je překvapivě vysoké číslo. Tyto bolesti časem samovolně odezní, mohou se ale vrátit ve školním věku dítěte, tedy mezi osmým až dvanáctým rokem. Podle lékařů jsou růstové bolesti typické právě pro předškoláky, kdy se kosti vyvíjí rychleji, než na ně napojené svaly. Pokud je dítě jinak zdravé, výkonné, nemá teploty nebo jiné chronické bolesti, tak podle odborníků není nutné vyhledávat lékařskou pomoc. Důležité je ale hlídat, aby bolesti netrvaly delší dobu. Často jsou tyto problémy doprovázeny i různými formami křečí a záškubů.

Jak proti růstové bolesti bojovat

Co se týká růstových bolestí jako takových, tak neexistuje žádný lék. Podle pediatrů je dobré zkusit bolavá místa rozmasírovat. K tomu je vhodný eukalyptový nebo mentolový krém. Tkáň vhodně prohřeje a uleví tím bolavým místům. Občas kolují informace, že tyto látky nejsou vhodné pro malé děti, ale to jsou nesmysly. Zafungovat může i tzv. placebo efekt, tedy použití obyčejného panthenolu nebo francovky a říci dětem, že je to léčivá mast. Zejména v zimních měsících, kdy je nedostatek přirozeného slunečního svitu, neudělají rodiče chybu, pokud dětem přidají vitamin D. Toho mají všeobecně všichni lidé poměrně velký nedostatek. Osvědčený je také termofor nebo nahřívací polštářek. Homeopatika by se měla podávat až v krajním případě a pouze na doporučení lékaře. V opačném případě by mohla napáchat více škody, než užitku.

Poruchy růstu kostí u dětí

Poruchy růstu kostí u dětí jsou zdravotním problémem, který se vyskytuje v různých formách a může být způsoben mnoha faktory. Mezi nejčastější příčiny patří genetické mutace, hormonální nerovnováha a zranění. Poruchy růstu kostí se mohou projevovat různými způsoby. Některé děti mohou mít zakřivení páteře, zatímco jiné mohou trpět osteoporózou, což znamená ztrátu hustoty kostí. Mnoho poruch růstu kostí se také projevuje zpožděním vývoje kostí, což může vést ke zpomalení růstu dítěte a snížení jeho celkové výšky. Včasná diagnostika a léčba jsou klíčové pro řešení poruch růstu kostí u dětí. To může zahrnovat hormonální terapii, operaci nebo fyzioterapii. Je také důležité zajistit, aby dítě dostávalo dostatek živin a vitamínů pro správný růst. Rodina a okolí dítěte mohou hrát klíčovou roli při pomoci s poruchami růstu kostí. S podporou a péčí je možné, aby dítě při těchto bolestech trpělo co nejméně

Jak předejít bolesti kostí u dětí

Bolesti kostí u dětí jsou častým problémem, který může být způsoben různými faktory, jako jsou například úrazy, infekce nebo nadměrné cvičení. Nicméně, existují způsoby, jak této bolesti předejít a zajistit zdravé kosti. Prvním krokem k prevenci je zajistit správnou výživu. Kosti potřebují dostatečné množství vápníku a vitamínu D pro jejich zdravý růst. Proto by měly být dětem podávány potraviny bohaté na tyto živiny, jako jsou například mléčné výrobky, zelenina a ryby. Dalším způsobem, jak předejít bolesti kostí u dětí, je zajištění vhodného cvičení. Děti by měly pravidelně cvičit, ale mělo by se dbát na to, aby cvičení nebylo příliš náročné. Zatížení kostí by mělo být postupné a vyvážené, aby nedocházelo k přetížení a bolesti. Kromě toho je důležité, aby děti měly vhodnou obuv. Nohy by měly být správně podpírány a obuv by měla být pohodlná a ve vyhovující velikosti. Pokud má dítě nějakou sportovní aktivitu, je důležité, aby mělo správné vybavení. Například při hraní fotbalu by měly být použity vhodné chrániče a při lyžování ochranná helma. V neposlední řadě je důležité sledovat dětskou váhu a předejít obezitě. Nadměrná váha může způsobit nadměrné zatížení kostí a vést k bolestem. Sledování správné výživy, cvičení a správné obuvi jsou tedy klíčové pro prevenci bolesti kostí u dětí. Pokud se přesto u dítěte bolest vyskytne, je vhodné se poradit s lékařem, aby byla příčina bolesti odhalena a vhodně řešena.

Nebezpečí spojená s růstem

Nebezpečí spojená s bolestí růstu kostí můhou vést k nedostatečnému pohybu a omezení aktivit dítěte. To se tak může stát méně aktivním a může mít potíže s plněním každodenních úkolů. Toto omezení pohybu může mít dlouhodobé následky na zdraví dítěte, jako je obezita a slabost kostí. Dalším nebezpečím u dětí spojeným s bolestí růstu kostí je, že může být způsobena jiným problémem, jako je například infekce nebo artritida. Proto je důležité nezanedbávat bolest a okamžitě kontaktovat lékaře, pokud trvá déle, než pár dnů. Pokud bolest přetrvává a není léčena, může vést k dlouhodobému poškození kostí a kloubů. Takové poškození může vést k problémům, jako je například narušení růstu kostí a deformace. Závěrem, bolest růstu kostí u dětí není nebezpečná sama o sobě, ale může vést k různým komplikacím, pokud není řádně diagnostikována a léčena.

Růst kostí u sportujících dětí

Růst kosti u sportujících dětí je důležitým tématem pro zdraví mladých sportovců. Kosti jsou stavebním kamenem těla a jsou důležité pro správné fungování svalů, kloubů a celkovou pohyblivost. Výzkum ukázal, že sportování může mít pozitivní vliv na růst kostí u dětí. Při sportování dochází k opakovaným stresům na kosti, což vede ke stimulaci buněk, které se starají o tvorbu nové kostní tkáně. Děti, které pravidelně sportují, mají obvykle silnější a hustší kosti než děti, které sportují méně, a nebo vůbec. Zvláště důležité pro růst kostí jsou sporty, které zahrnují dynamické pohyby a skoky, jako jsou například basketbal, volejbal a atletika. Tyto sporty pomáhají stimulovat tvorbu kostní tkáně a zvyšovat její hustotu, nicméně je důležité si uvědomit, že příliš intenzivní a nepřiměřené tréninky mohou mít opačný účinek a mohou vést k poraněním a poškození kostí. Proto je důležité, aby děti sportovaly s uměřeností a měly dostatek odpočinku mezi tréninky.

AIM Kempy

V neposlední řadě je důležité, aby děti měly správnou techniku sportovních pohybů, aby se minimalizovalo riziko poranění a zvýšila se efektivita tréninků. Zkušený trenér nebo instruktor mohou pomoci dětem naučit se správné technice a postavit správné základy pro růst kostí. To víme i na našich AIM Kempech. Všichni naši trenéři, kteří se o děti postarají, mají dlouholetou praxi a jsou držiteli profesionálních trenérských licencí. Na příměstských táborech AIM jde však hlavně o to, aby nabytá láska ke sportu v dětech zůstala už navždy. A to se nám podle zpětné vazby od dětí a rodičů daří. A co AIM Kemp vlastně je? Jedná se o příměstský tábor pro děti od 6 do 13 let, kde si užijí vrchovatou porci sportu, zábavy a zážitků. Během týdenního programu na děti čeká 7 hlavních sportů – atletika, judo, tenis, gymnastika, florbal, basketbal a házená a ukázky dalších sportů, jako je třeba lakros nebo rugby. K tomu si zahrají spoustu her s hlavním trenérem kempu Romanem Jurákem, kde budou rozvíjet svou pohybovou obratnost. Chybět nebudou ani zábavné soutěže a turnaj o putovní AIM pohár.

< ZPĚT NA SEZNAM BLOGŮ